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ホットヨガ LAVA 岡山店 予約 申し込み

TOPホットヨガ LAVA 岡山店の予約、申し込み!

 ホットヨガ LAVA 岡山店の予約、申し込み!


住所
〒 700-0023
岡山県岡山市北区駅前町1-1-1 ビックカメラ4F

定休日
第2・第4金曜

アクセス
JR山陽本線、伯備線、赤穂線、瀬戸大橋線、宇野線、吉備線、津山線 岡山駅東口より徒歩1分 ≪駐車場・駐輪場なし≫

地図説明
■JR線岡山駅から
東口を出て左手に見える、ビックカメラのビルの4階です。

■地下 岡山一番街直結
岡山駅の地下改札口を出て、3rd Avenueを市内電車のりば方面へ直進。突き当り左側の通路を駅前町方面へ進むと、左手にあるビックカメラの4階です。


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入会金と登録金0円!今なら体験が1,000円(税込)!

ホットヨガ教室の「LAVA」は、大量の汗をかきながらダイエット、老廃物排出、骨盤調整、美肌、むくみ緩和、冷え症改善、アンチエイジングなど自分の気になるところを目指して楽しくエクササイズが出来ます。


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 ホットヨガ LAVAの特徴!


日本最大級のホットヨガスタジオLAVA(ラヴァ)では入会金と登録金0円!今なら体験が1,000円(税込)!です。


私も以前、普通のヨガをやっていましたがこちらのホットヨガに変えてたくさん汗をかき新陳代謝がよくなったせいかダイエットにもなりました。それに以前に比べホットヨガをやった翌日には肌がツルンツルンで化粧のりもすごく良くなりました。


一般的なヨガは普通、常温の中で行うことが多いのですが、ホットヨガは湿度と気温を高めにしてあります。これはインドの気候に合わせてということのようです。


だからかなりの汗をかきますのでダイエットや美肌効果も高いということでアメリカなどでのエクササイズとして人気が高まりました。


ホットヨガLAVAでは体の体温を上げありえないくらいの汗をかきます。つまり
代謝を活発にし老廃物を排出してデトックス効果につなげダイエットや美肌、むくみ解消、コリなどの女性の悩みに応えてくれるんです。


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 初めての方に!


体力面で心配な方。
ホットヨガスタジオLAVA(ラヴァ)で初めて受けられる場合に心配なのが体力に自信がないという人です。でも初回トライアルは運動不足の方や体力に自信がない人でもインストラクターが丁寧に指導してくれます。


ホットヨガスタジオLAVAで受けられている人が20代から60代まで幅広い年齢層の方に利用していただいているのをみても体力面で心配されることはないですね。


所要時間
初めての方で当日の所要時間としては、レッスン、シャワー、メイクなどを総合するとだいたい2時間くらいを目安にしておくといいみたいです。


持っていくもの
服装は運動ができる上下の服装、替えの下着、バスタオル、水1リットル以上です。シューズやヨガマットは不要です。


食事
レッスンの2時間前までには済ます。レッスンの後は1時間くらいして摂るといいです。


 
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